Unavené nohy? Už ne!

Léto je pro nohy nejvíce zátěžové. V zimě si ke dlouhým kalhotám a kabátu často odpouštíme vysoké podpatky – jednak pod nohavicemi přeci jen tolik nevyniknou, jednak lodičky nejsou nejteplejší, a jednak na brodění se v závějích ne moc pohodlné. V létě si je ale o to více vychutnáváme, přestože už mnohdy ráno při obouvání víme, že večer tolik úžasné botky budeme kvůli bolesti nohou do nebes proklínat. Jak už to ale bývá, řeči nic nespraví, a tak je třeba jednat. Že nevíte jak?
 

Odolat není snadné, ale pro krásu musíte přinášet oběti

 Bolavé, zpocené a mnohdy i oteklé nohy – to jsou obvykle následky nesprávně zvolené obuvi. Každý ví, že obuv by měla být pohodlná, odpovídat účelu nošení, přesně padnout a být adekvátně vysoká. My ale milujeme vysoké podpadky! I když důsledky dlouhodobého nošení vyšších podpatků jsou celkem známé: velká zátěž na příčnou klenbu, zkracování achilovky, bolesti páteře, nedostatečná svalová pumpa lýtek, která má za následek žilní nedostatečnost a mnohé další. Kdo by ale odolal svodům sexy prudce elegantních páskovaných střevíčků, že? Proto už naše babičky pečlivě zkoumaly nejlepší možné způsoby rychlé pomoci bolesti nohou.

Pokud jste ale ochotna pro krásu přinášet oběti a trpět, vyzkoušejte s námi alespoň několik osvědčených receptů, které vám pomohou zmírnit problémy, které móda vašim nožkám přináší.
 

Rady nad zlato pro vaše nožky

• Takzvaná francovka, neboli dnešní generaci známější jako Alpa je řešením snad na všechny potíže a ani bolest nohou není výjimkou. Unavené nohy osvěží masáž provedená francovkou naprosto spolehlivě.
   
• Citrónová šťáva má nejen blahodárný vliv na vlasy, ale jak už mnohé z vás ví, také na nohy. Uklidnění a úlevu vám přinese koupel v teplé vodě s trochou citrónové šťávy. Podobný účinek má levandule či rozmarýn. Vhodné jsou i olejíčky z těchto bylin.
   
• Pokud se vaše bolest týká spíše oblasti prstů, zkuste roztok kafru v lihu. Společně s vývarem z mateřídoušky údajně patří mezi nejspolehlivější.
   
• Doteď jste nejspíš vodu z uvařených brambor slily bez nejmenších rozpaků. Odteď si jí možná ale začnete vážit. Voda, ve které se vařily brambory, má totiž doslova blahodárné účinky na unavené a oteklé nohy z celodenní námahy. Díky výtažkům z brambor se nohy lépe prokrví a otok opadne. Samozřejmě si ale nechte vodu patřičně vychladnout. Podobně jako bramborová voda působí i komonice lékařská, kterou seženete v lékárně, každopádně brambory jsou přeci jen dostupnější.
   
• Znáte to – je léto, vy si na chalupě lehnete na louku, chcete si udělat pohodlí, sundáte boty, a je to tady! Šílený zápach! Žádný strach, nejste jediní na planetě! Pokud hledáte babskou radu, tip zní: koupel v odvaru dubové kůry.
   
• Pokud patříte mezi časté „namahače“ svých nohou, měly byste dbát na jejich péči a od věci není zakoupení nějakých těch kosmetických přípravků. Mezi nejběžnější patří krémy, gely a balzámy, které chodidla zvláčňují a regenerují, peelingové krémy na odstranění staré kůže, či bylinné koupele na podporu prokrvování kůže. Pro extrémně zátěžové období pak není od věci zvážení masáže nohou v masážním salónu. Půlhodinová vás vyjde na tři stovky, a pocit úlevy je (jak hlásá reklama) k nezaplacení.